在笔者看来，跨文化适应中更重要的是人文适应，这需要花费一段时间。通过个人亲身经历咂摸出体会和处事方式是一种适应的方式，从别人的经验中找到方法也是一种适应的方式。这个过程也是双向的，需要“知己知彼”，不同地区的人文体系是不同的。19世纪时期，有学者在访问了众多国家后归纳提出了3大类的性格文化体系，可有助于了解不同文化群体的规矩。虽然文化在不同层面有所不同，但是作为人类，都有相似的心理层面需要，比如都认可被尊重、赞扬与认可，有自我防御与保护以及界限感等。

 

　　平衡个人心态在参与跨文化交流中是前提，不必在心理层面总强调自己是外国人，以免产生不必要的心理负担。此外，激发自我好奇心、了解本地文化，比如了解当地历史，当地人的饮食、工作习惯等，也有利于文化适应。

 

　　值得一提的是，学习本地语言一方面便于生活，另一方面有利于理解语言思维逻辑和文化差异，比如德语语法的严谨与德国人处事的“钉是钉 铆是铆”。在沟通和工作方面，微笑是世界语言，保持微笑也能给自我更多自信。积极交流，也可产生很多跨文化合作与知识碰撞，就如同在本国生活一样，去了解关心身边的人和事都是正常社交。